아기를 위한 야채 주스 만드는 법

아기를 위한 야채 주스 만드는 법

건강한 식습관이 대중화되면서 아기를 위한 보완식품의 영양에 관심을 갖는 부모들이 점점 늘어나고 있습니다. 간단하고 쉽게 만들 수 있는 보완식품인 야채주스는 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 아기가 다양한 음식에 적응하도록 도와줍니다. 다음은 유아야채주스 제조방법 및 주의사항과 관련해 지난 10일 동안 인터넷상에서 화제가 되었던 내용을 정리한 것이다.

1. 인기있는 야채주스의 종류와 영양가

2. 야채즙을 만드는 단계

1.신선한 야채를 선택하세요: 유기농 야채나 무농약 야채를 우선으로 사용하여 안전성을 확보합니다.

2.청소과정: 흐르는 물에 헹구고 10분간 담가두면 표면의 불순물이 제거됩니다.

3.조각으로 잘라서 쪄서: 야채를 작은 조각으로 자르고 부드럽고 부드러워질 때까지 10-15분 동안 쪄주세요(영양분을 유지하는 데 가장 좋습니다).

4.저어주고 여과한다: 푸드프로세서로 분쇄한 후, 굵은 섬유질을 고운 망사로 걸러냅니다. (처음 첨가 시에는 희석하여 사용하는 것이 좋습니다.)

5.온도 조절: 화상을 입지 않도록 먹이기 전 40℃ 이하로 식혀주세요.

3. 주의사항

4. 최근 핫하고 관련된 주제

1."아기보양식 소개 일정": 권위있는 기관에서는 완전모유수유 6개월 이후부터 보완식품 추가를 시작할 것을 권장합니다.

2."야채의 농약 잔류물 검출 방법": 베이킹소다와 물을 함께 담그면 농약잔류물을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

3."아기의 편식하는 사람에 대처하는 요령": 색상과 모양을 변화시켜 음식의 매력을 높입니다.

5. 전문가의 조언

중국 영양학회는 다음과 같이 지적합니다. 야채 주스는 모유나 분유를 대체할 수 없으며 초기 단계에서는 보완 식품으로 사용해야 합니다. 뿌리 채소로 시작하여 점차 녹색 잎채소로 전환하는 것이 좋습니다. 동시에, 아기의 배변에 주의를 기울이고 제때에 다이어트 계획을 조정하십시오.

과학적, 합리적으로 야채 주스를 만들어 아기의 영양분 섭취에 도움을 줄 뿐만 아니라 미각 발달에도 도움이 됩니다. 부모는 아기의 개인차에 따라 유연하게 조정해야 합니다. 비정상적인 반응이 있으면 제때에 소아과 의사와 상담해야 합니다.